口臭予防に自分にあった歯ブラシ
口臭を予防するには口臭の原因を取り除くことです。口臭の主な原因は食べ物かすと口の中の細菌です。この両方を取り除くのが歯磨きです。歯磨きには自分にあった歯ブラシを選ぶ事が重要です。
口の大きさや歯並びは人それぞれです。ですから、自分にあった歯ブラシの大きさも違います。歯ブラシは大きすぎるものは口の中で動かしにくく、歯磨きがしにくいので口の中で動かしやすい大きさのもの、フォルムのものを選ぶようにしましょう。
また、歯ブラシの毛はいろいろな材質のものが販売されていますが、ナイロン製のものがコシがあり弾力性もあるので、良く歯垢や食べ物かすが取れるそうです。また、ナイロン製の毛は豚毛などと違い細菌が繁殖する元がありません。水洗いして乾燥させると清潔を保つ事ができます。
ナイロン製でも毛先が長いと力が上手く伝わりませんし、硬い毛先は歯茎や歯を傷めることになるので注意しましょう。反対に柔らかい毛先は汚れが取れないことになります。
