口臭が強くなる状況
口臭が強くなる時間帯や状況があるのをご存知ですか？口臭は一日でもどんどん変化するそうです。もちろん、毎日変わっています。今は大丈夫でも、段々悪くなる事もあるので、口臭が臭くならないように普段から予防しておきたいですね。
口臭が強い時間帯、状況の中に1つに空腹時があります。お腹が空いている時は、血液の中にある代謝物質が口臭に影響を及ぼすそうです。特に朝食を抜くと長い間唾液の分泌などが無いので、昼食前にはかなり口臭が強くなると言います。
もし、昼食前、夕食前などの空腹時に口臭がひどくなるようでしたら、朝食に果汁飲料や野菜ジュースなどを取ったり、こまめに水分を補給して口の中を潤すようにしておくと良いですね。
水分は一度にたくさん飲むよりも、３０分に1度くらい少しずつ補給するほうが口の中をずっと潤す事ができます。飲む量としては一度に５０CCくらい、一日１〜１．５リットルくらい飲むと良いそうです。
